helt slut nu

tränade ikväll ju,och fyfan vilken träning vi hade ;o
först sprang vi i skogen ett varv 1,8km
sen hade vi intervaller, först 80% sen 100%.
efter de gick vi till ett annat ställe som var långt mellan rum,
som vi också gjorde intervaller där.
efter de sprang vi i en backe och så träna vi benen..
hade träning i en och en halv timme,
så snacka om att jag kommer ha träningsvärk imorgon ;]
menmen, nyss duscha jag.
snart ska jag sova, är så jävla trött.